1、蜜枣具有保护肝脏、养血安神、防治贫血等功效。
2、养血安神蜜枣能够帮助补中益气，养血安神，加快身体的恢复。
3、长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神，改善睡眠质量。
(资料图片仅供参考)
4、2、防治贫血蜜枣中含有的铁元素，能够为身体起到很好的补血作用，改善贫血。
5、另外蜜枣中含有的环磷酸腺苷能够促进骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
6、3、降低血压蜜枣中含有的一种叫芦丁的物质，能够帮助软化血管，降低血压。
7、但是要注意血压较高又伴有血脂高、血糖高的话，是不宜太多进食蜜枣的，还需要积极就医治疗。
8、4、预防结石蜜枣中含有较多的维生素C，能够帮助将身体内多余的胆固醇转变成胆汁酸，体内的胆固醇减少了之后，能够帮助降低患结石的可能性。
9、5、保护肝脏蜜枣能够帮助促进身体白细胞的生成，降低血清中胆固醇的含量，保护肝脏。
10、6、美容养颜蜜枣能够帮助清理肠道，排出宿便，清理体内堆积的毒素，维持身体新陈代谢功能的正常，排毒养颜的同时蜜枣中的维生素能够阻止黑色素沉积，帮助美白、延缓衰老。
11、扩展资料：一些食用的注意事项：蜜枣+葱：可能会引起消化不良2、蜜枣+鱼：可能会导致肠胃不适3、蜜枣+黄瓜：可能会丢失营养价值4、蜜枣+胡萝卜：可能会降低营养价值5、蜜枣+虾：可能会中毒适宜和禁忌：适宜：中老年人、青少年、女性禁忌：宿疾者、脾胃虚寒者、便秘者母婴宜忌：孕妇应谨慎食用。
12、蜜枣属于活血性的食品，孕妇如果在怀孕早期食用，容易发生流产的危险。
13、而孕妇在怀孕三个月之后，胎儿已经开始正常发育成型，各项因素也都趋于稳定，此时妈妈们适量食用蜜枣还是有好处的，可以起到安胎的作用。
14、2、婴幼儿宜食用。
15、婴幼儿要在一岁以后才可以给宝宝吃蜜枣，可作为蜜枣粥供宝宝食用。
16、温馨提示：腐烂变质的蜜枣不能吃，蜜枣一旦腐烂，会使微生物繁殖，而且速度很快，被微生物包围，若食用腐烂的蜜枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命危险，所以烂的蜜枣不能吃。
17、参考资料来源：百度百科-蜜枣参考资料来源：人民网-枣里最推崇黑枣和蜜枣 合二为一吃是护肝脏最佳品蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效。
18、蜜枣中的枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
19、红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
20、扩展资料：蜜枣中的红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。
21、由于生、鲜红枣进食过多，极易产生腹泻并将直接伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
22、此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
23、其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：以水煮吃是明智之举。
24、因为这样既不会改变进补的药效也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼。
25、参考资料来源：百度百科——蜜枣参考资料来源：人民网——红枣补益有禁忌蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。
26、也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。
27、营养分析：1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
28、红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，更加年轻。
29、蜜枣的作用：蜜枣甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。
30、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;2、蜜枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用;3、蜜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;4、蜜枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
31、5、蜜枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
32、红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;6、蜜枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;蜜枣的功效：蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功效，蜜枣用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用;脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜食用蜜枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。
33、蜜枣的介绍：名称：蜜枣性味：味甘、性平。
34、归经：入脾、胃经。
35、功效：补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性;主治：用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用。
36、来源：蜜枣是红枣的加工成品。
37、适宜：一般人群均可食用，中老年人、青少年、女性尤宜食用蜜枣;禁忌：脾胃虚寒者不宜多吃蜜枣，牙病患者不宜食用蜜枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者慎食蜜枣。
38、一、补肺润燥蜜枣对头发好处较多,有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。
39、二、预防胆结石枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。
40、三、降胆固醇、降血压蜜枣里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。
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